Historia del atletismo (página 2)

Carrera de
Relevo

Son las únicas pruebas en
atletismo que
se desarrollan por equipos y son:

Relevos 4 x 100 metros: está compuesta por
cuatro corredores que cubren una distancia de 100 metros cada
uno, llevando consigo el testigo (tubo cilíndrico de
madera o
metal) que tiene 28 a 30 cm de largo, donde la entrega a cada
corredor se realiza en la zona de entrega que es de 20 metros de
longitud. Si la entrega del testimonio se realiza fuera de esta
zona. Es descalificado este equipo el primer corredor realiza la
salida baja utilizando el taco de salida, no así los
restantes corredores del equipo. Se realizan tres entregas.

• Relevos 4 x 400 metros: el primer corredor
  también utiliza la salida baja (con tacos de salida) y
  con compensación. Cada corredor utiliza una calle,
  pero al finalizar la primera curva del siguiente relevista
  hay calle libre. Cada corredor cubre una distancia de 400
  metros y la zona de entrega del testigo es de 20 metros.

En las carreras de relevos el cambio de
testigo es un gesto técnico de gran precisión cuyo
objetivo es no
perder velocidad en
el momento del traspaso de la misma.

Salto Alto

• Salto en altura (salto alto)

El atleta debe saltar sobre un listón mediante un salto
vertical, precedido de una carrera de impulso. En esta
competición el atleta comienza el salto en una altura
determinada, siempre la más baja y va cambiando
progresivamente a medida que lo va superando.

El atleta que alcanza la máxima altura sin haber
derribado el listón es el ganador. Cada atleta tiene tres
intentos para pretender sobrepasar el listón, de lo
contrario queda descalificado. Los atletas son caracterizados por
ser altos y estilizados. Poseen una potencia muy
desarrollada en los miembros inferiores, que son necesarios para
impulsarse y sobrepasar el listón en el momento de las
pruebas.

Es importante que el atleta posea una capacidad de
sincronización para complementar las tres fases
elementales que le exige el salto:

• Hacer la carrera previa para tomar el
  impulso.

• Iniciar el despegue del cuerpo del suelo,
  apoyándose sobre una pierna.

• Dar el salto dorsal exacto que le permita
  sobrepasar el listón sin que este se caiga.

Lanzamiento de Bala

Lanzamiento de peso o bala

El atleta debe lanzar una bola de metal generalmente de
hierro, que
pesa 7,2 kg para los hombres y 4 kg para las mujeres, lo
más lejos posible desde el punto de lanzamiento. Se
efectúa el lanzamiento en un círculo de 2,135 m de
diámetro interior.

En la exterior delantero se coloca un contenedor de 8 cm de
alto y la zona de caída se encuentra limitada por dos
líneas que, partiendo del centro del círculo y
pasando por los extremos del contenedor, se prolongan formando un
ángulo de 40º.

Después de haber realizado el lanzamiento y sólo
cuando haya caído la bala, el lanzador deberá salir
del círculo por la mitad posterior. Cada atleta realiza
tres intentos y más tres si clasifica entre los ocho
mejores. El atleta que realiza el lanzamiento más largo
será el ganador. La técnica para su lanzamiento
consiste en sostener el peso entre los dedos de una mano y con el
brazo bien flexionado se sitúa a la altura del cuello. El
segundo paso consiste en tomar impulso para lanzarlo con una
flexión del brazo.

Lanzamiento de
Disco

Consiste en lanzar un artefacto de forma circular, de madera y
metal, cuyo peso es de 2 kg para los hombres y 1 kg para las
mujeres. El círculo de lanzamiento tiene un
diámetro interior de 2,50 m. Está rodeado por una
jaula protectora de 2,35 m de alto en forma de "c", abierta por
delante para que se pueda realizar el lanzamiento

La zona de caída tiene un ángulo de 40º
situándose el vértice en el centro del
círculo. Una vez realizado el lanzamiento del disco y su
posterior caída, el atleta deberá salir por la
mitad posterior del círculo. Cada atleta realiza tres
intentos y más tres si clasifica entre los ocho mejores.
El atleta que realiza el lanzamiento más largo será
el ganador. La posición adecuada para sostener el disco es
sujetarlo sobre la última falange de los dedos, que deben
estar totalmente abiertos y la muñeca apenas flexionada.
En el momento de la ejecución el atleta hace un giro
dentro del perímetro de base de lanzamiento, sin salir de
los límites,
para impulsarse y lanzar el disco con una sola mano.

Lanzamiento de
Jabalina

Consiste en lanzar un artefacto como la lanza, que es
puntiaguda en ambos extremos. Consta de tres partes: punto o
cabeza de metal, fuste (cuerpo de madera y metal) y la
empuñadura de cuerda, que se encuentra situada en torno al centro
de gravedad.

Su peso es de 800 gramos para los hombres y 600 gramos para
las mujeres. Mide 2,7 m para los hombres y 2,3 m para las
mujeres. La jabalina impulsada por el lanzador deberá caer
a la mayor distancia posible desde el punto de lanzamiento. La
técnica empleada para lanzarla se basa en una carrera de
30 metros que pueden tomar los atletas hasta llegar al punto
reglamentario del lanzamiento. Esta carrera le permite tomar
impulso para lanzar la jabalina por encima de la cabeza
realizando un movimiento
seco del brazo, y no se puede hacer rotaciones completas con
ella. Cada atleta realiza tres intentos y más tres si
clasifica entre los ocho mejores. El atleta que realiza el
lanzamiento más largo será el ganador.

En todos los tipos de lanzamientos es esencial la coordinación general de movimientos de
piernas, tronco y brazos

Conclusión

En esta investigación nos hemos dado cuenta que el
Atletismo es un conjunto de prácticas atléticas o
ejercicios físicos (carreras, saltos, lanzamientos) que
tienden a mejorar las condiciones físicas y morales del
hombre y que
dan lugar a competiciones individuales o por equipos que se
celebran en estadios u otras instalaciones adecuadas.

La práctica deportiva no se limita solamente a los
atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven,
etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna
actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades
físicas. Por supuesto que previo a ese paso,
obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga
la edad que se tenga, quien determinará, luego de los
chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en
condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente
efectuar es recomendable o no.

Bibliografía

http://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos

http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/elhttp://www.educar.org/educacionfisicaydeportiva/historia/atletismo.asp

http://html.rincondelvago.com/definicion-e-historia-del-atletismo.html

atletismo.html

http://atletismoweb.com/saltos/saltos.html

http://www.evp.edu.py/index.php?title=Edufis2douni7

Autor:

C. Flores